Gera「Playing real money baccarat」k Spesifik Lari Jarak Pendek Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0

DapatkaPlayPlayinPlaying real money baccaratg real money baccarating real money baccaratn informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Lalu gerak spesifik lari jarak pendek terakhir, merupakan penempatan posisi atau postur badan ketika berlari di lintasan.

Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP Kelas VIII (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerak spesifik berikutnya terdapat pada ayunan lengan.

Pada waktu lari jika kaki kanan di depan maka tangan kanan ada di belakang. Begitu juga dengan sebaliknya.

Sikap badan yang benar pada waktu melakukan gerakan lari jarak pendek adalah berada dalam postur rileks ketika berlari di lintasan, dengan posisi kepala segaris punggung.

Kemudian pusatkan seluruh pandangan ke arah depan atau tujuan lari di lintasan, hingga condongkan badan ke depan ketika mendekati garis finis.

Usahakan posisi lengan mengayun ke depan saat berlari sebatas hidung, sembari menekuk siku sehingga membentuk sudut 90 derajat.

Baca juga: Nomor-nomor Lari Jarak Pendek